Pelvic floor exercises at home

आधुनिक फिजियोथेरेपी और रिहैबिलिटेशन में तकनीक ने मरीजों की रिकवरी को बहुत आसान और सटीक बना दिया है। अक्सर मरीजों को यह समझने में परेशानी होती है कि वे व्यायाम करते समय सही मांसपेशी का उपयोग कर रहे हैं या नहीं। विशेष रूप से जब बात घुटने (Knee) या पेल्विक फ्लोर (Pelvic Floor) की मांसपेशियों…