पेल्विक टिल्ट: बिस्तर पर लेटे हुए लोअर बैक पेन को कम करने का एक प्रभावी उपचार
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठे रहना और खराब पोस्चर के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द (Lower Back Pain) एक आम समस्या बन गई है। बहुत से लोग इस दर्द से राहत पाने के लिए दवाइयों या महंगे इलाज का सहारा लेते हैं। लेकिन क्या आप…
