pencil pushups exercise

प्रस्तावना (Introduction) आज के आधुनिक डिजिटल युग में, बच्चों का स्क्रीन टाइम अभूतपूर्व स्तर पर पहुंच गया है। ऑनलाइन क्लासेज, वीडियो गेम्स, स्मार्टफोन और टैबलेट्स ने बच्चों की दिनचर्या में एक स्थायी जगह बना ली है। हालांकि तकनीक ने शिक्षा और मनोरंजन के नए द्वार खोले हैं, लेकिन इसके अत्यधिक उपयोग ने बच्चों के शारीरिक…