PGP राहत के तरीके

गर्भावस्था एक महिला के जीवन का सबसे खूबसूरत लेकिन शारीरिक रूप से चुनौतीपूर्ण समय होता है। जैसे-जैसे शिशु गर्भ में विकसित होता है, माँ के शरीर में कई हार्मोनल और संरचनात्मक बदलाव आते हैं। इन बदलावों के कारण अक्सर पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों में दर्द महसूस होता है। इनमें दो सबसे आम समस्याएं…