Phalens test at home

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और लगातार एक ही तरह के काम करने की वजह से हमारी मांसपेशियों और नसों पर बहुत अधिक दबाव पड़ता है। यदि आप अक्सर अपने हाथों, उंगलियों या कलाई में सुन्नपन (Numbness), झनझनाहट (Tingling) या दर्द महसूस करते हैं, तो यह कार्पल टनल सिंड्रोम (Carpal Tunnel Syndrome – CTS) का…