Physiotherapy for ankle sprain

क्या आपके साथ कभी ऐसा हुआ है कि आप किसी समतल सड़क पर बिल्कुल सामान्य रूप से चल रहे हों और अचानक आपका टखना (Ankle) मुड़ जाए? या फिर सीढ़ियां उतरते समय, दौड़ते समय, या खेल के मैदान में अक्सर आपका टखना अंदर की तरफ मुड़ जाता है जिससे तेज दर्द होता है? अगर आपका…