नमस्ते, मैं डॉ. नितेश पटेल हूँ। समर्पण फिजियोथेरेपी क्लिनिक (Samarpan Physiotherapy Clinic) में अपने दैनिक अभ्यास के दौरान, मैं अक्सर देखता हूँ कि कूल्हा प्रत्यारोपण (Total Hip Replacement) सर्जरी के बाद मरीज और उनके परिवार वाले रिकवरी को लेकर काफी चिंतित रहते हैं। अहमदाबाद के वस्त्राल और आसपास के क्षेत्रों से आने वाले हमारे कई…
प्रस्तावना (Introduction) हममें से अधिकांश लोग चलने (Walking) को एक बहुत ही सामान्य और स्वाभाविक क्रिया मानते हैं। हम बिना सोचे समझे हर दिन हजारों कदम चलते हैं। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि आपके कदम रखने का तरीका, आपके पैरों का एंगल या आपके जूतों की घिसावट आपके कमर दर्द (Low Back Pain)…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और लगातार बैठकर काम करने की आदतों ने हमारे शरीर के प्राकृतिक पोस्चर (Posture) को काफी नुकसान पहुंचाया है। चाहे आप एक शिक्षक हों जो घंटों खड़े रहते हैं, एक ड्राइवर हों जो लंबी दूरी तय करते हैं, या औद्योगिक क्षेत्र (Industrial Area) में काम करने वाले कर्मचारी हों, गलत…
जब भी हड्डियों की मजबूती, जोड़ों के दर्द या ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) की बात आती है, तो सबसे पहला नाम ‘कैल्शियम’ का आता है। डॉक्टर से लेकर आम जनता तक, हर कोई हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम और विटामिन D के सप्लीमेंट लेने की सलाह देता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि…
