गठिया (Arthritis) वाले घुटनों के साथ सीढ़ियां चढ़ने-उतरने का स्वर्णिम नियम: “Up with the good, down with the bad”
घुटनों का दर्द, विशेष रूप से ऑस्टियोआर्थराइटिस (Osteoarthritis) या गठिया के कारण होने वाला दर्द, एक ऐसी समस्या है जो इंसान की रोजमर्रा की जिंदगी को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकती है। समतल जमीन पर चलना शायद फिर भी प्रबंधनीय (manageable) हो, लेकिन जब बात सीढ़ियां चढ़ने या उतरने की आती है, तो यह…