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मानव शरीर का लगभग 60 प्रतिशत हिस्सा पानी से बना है, और हमारी मांसपेशियों (Muscles) में तो पानी की मात्रा लगभग 79 प्रतिशत तक होती है। जब हम वर्कआउट करते हैं, तो हमारे शरीर का तापमान बढ़ने लगता है और शरीर को ठंडा रखने के लिए पसीने (Sweat) के रूप में पानी बाहर निकलता है।…