हंटिंग्टन रोग और अनियंत्रित मूवमेंट्स (Chorea) क्या हैं?
हंटिंग्टन रोग (Huntington's Disease) एक आनुवंशिक (genetic) और प्रगतिशील न्यूरोलॉजिकल विकार है जो मस्तिष्क की कुछ तंत्रिका कोशिकाओं (nerve cells) के टूटने का कारण बनता है। इस बीमारी का सबसे…
ल्यूपस (Lupus) में जोड़ों के दर्द और अत्यधिक थकान का फिजियोथेरेपी प्रबंधन
सिस्टमिक ल्यूपस एरिथेमेटोसस (Systemic Lupus Erythematosus - SLE) या जिसे आम भाषा में 'ल्यूपस' कहा जाता है, एक जटिल ऑटोइम्यून बीमारी है। इस स्थिति में शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली (Immune…
वजन और सर्जरी क्या सर्जरी से पहले 3-4 किलो वजन कम करने से रिकवरी तेज होती है
प्रस्तावना (Introduction) जब भी किसी व्यक्ति को सर्जरी (ऑपरेशन) की सलाह दी जाती है, तो मन में कई तरह के सवाल और चिंताएं उठना स्वाभाविक है। "क्या सर्जरी सफल होगी?",…
एसीएल (ACL) टियर: चोट लगने के तुरंत बाद सर्जरी क्यों नहीं होती और प्री-ऑपरेटिव फिजियोथेरेपी (Pre-hab) का महत्व
घुटने की चोटों में एंटीरियर क्रूसिएट लिगामेंट (ACL - Anterior Cruciate Ligament) का फटना (Tear) सबसे आम और गंभीर चोटों में से एक है। यह अक्सर खिलाड़ियों, भारी काम करने…
हर्निया या एब्डोमिनल सर्जरी से पहले सांस लेने के व्यायाम (Spirometry) क्यों सीखें?
जब किसी व्यक्ति को हर्निया (Hernia) या पेट की कोई बड़ी सर्जरी (Abdominal Surgery) करवानी होती है, तो उसका पूरा ध्यान सिर्फ ऑपरेशन और उसके बाद के आराम पर होता…
स्पाइन सर्जरी स्लिप डिस्क के ऑपरेशन से पहले कोर मसल्स को एक्टिवेट कैसे करें
जब किसी मरीज को स्लिप डिस्क (Slip Disc) या हर्नियेटेड डिस्क (Herniated Disc) की गंभीर समस्या होती है, और रूढ़िवादी उपचार (Conservative treatment) जैसे दवाइयां और आराम काम नहीं करते…
प्री-हैब (Pre-hab) बनाम रिहैब (Rehab): क्या है, दोनों में अंतर और यह क्यों है इतना जरूरी?
आमतौर पर हमारी आदत होती है कि हम अपने शरीर और स्वास्थ्य पर तब तक ध्यान नहीं देते, जब तक कि हमें कोई चोट न लग जाए या कोई बड़ी…
एनिमल फ्लो (Animal Flow): प्राकृतिक मूवमेंट से शरीर को मजबूत बनाने का नया ट्रेंड
आजकल फिटनेस की दुनिया में एक बड़ा बदलाव देखने को मिल रहा है। लोग अब केवल जिम में भारी वजन उठाने या मशीनों पर दौड़ने तक सीमित नहीं रहना चाहते।…
स्कैपुलर स्टेबिलाइजेशन: कंधे के ब्लेड (Scapula) को मजबूत करके गर्दन का दर्द हमेशा के लिए कैसे दूर करें?
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और काम के बदलते तरीकों ने गर्दन के दर्द (Neck Pain) को एक आम समस्या बना दिया है। चाहे आप एक शिक्षक हों जो घंटों…
एंकल मोबिलिटी: सही तरीके से उकड़ू बैठने (Deep Squat) के लिए टखने की गतिशीलता कैसे बढ़ाएं
उकड़ू बैठना या डीप स्क्वाट (Deep Squat) मानव शरीर के लिए सबसे बुनियादी और प्राकृतिक गतियों में से एक है। बचपन में हम सभी बिना किसी प्रयास के इस मुद्रा…