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खेल और फिटनेस की दुनिया में आज एक बहुत बड़ा बदलाव देखने को मिल रहा है। पहले यह माना जाता था कि एक सफल एथलीट बनने और भारी वर्कआउट के बाद रिकवरी के लिए मांस, अंडे और डेयरी उत्पादों का सेवन अनिवार्य है। लेकिन आज, दुनिया भर के कई शीर्ष एथलीट वीगन (पूर्ण शाकाहारी) डाइट…