plantar fasciitis home care tips

एड़ी का दर्द (Heel Pain) आज के समय में एक बहुत ही आम समस्या बन गया है, जो किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकता है। सुबह बिस्तर से उठकर पहला कदम रखते ही एड़ी में होने वाला तेज दर्द अक्सर ‘प्लांटर फैसीसाइटिस’ (Plantar Fasciitis) का संकेत होता है। इस समस्या से राहत…