postural fitness for kids

आज के आधुनिक और डिजिटल युग में बच्चों की जीवनशैली में एक बहुत बड़ा बदलाव आया है। पहले जहाँ बच्चे शाम होते ही खेल के मैदानों में भाग जाते थे, वहीं आज वे मोबाइल, टैबलेट, कंप्यूटर या टेलीविजन की स्क्रीन से चिपके रहते हैं। इस अत्यधिक ‘स्क्रीन टाइम’ (Screen Time) का सबसे बड़ा और खतरनाक…