prevent calf pain during Garba

नवरात्रि का त्योहार पूरे भारत में, विशेषकर गुजरात और महाराष्ट्र में, बहुत ही धूमधाम और उत्साह के साथ मनाया जाता है। नौ रातों तक चलने वाले इस उत्सव में गरबा और डांडिया का विशेष महत्व है। ढोल-नगाड़ों की थाप और लोकगीतों की धुनों पर थिरकते कदम, रंग-बिरंगे पारंपरिक परिधान और अपनों का साथ—यह सब गरबा…