दर्द शरीर का एक प्राकृतिक अलार्म सिस्टम है। जब हमें चोट लगती है, तो तंत्रिकाएं (nerves) हमारे मस्तिष्क को संकेत भेजती हैं, जिससे हमें पता चलता है कि कुछ गलत है और हमें आराम या इलाज की आवश्यकता है। आमतौर पर, जैसे-जैसे शरीर ठीक होता है, यह दर्द कम हो जाता है और खत्म हो…
समर्पण फिजियोथेरेपी क्लिनिक में हर दिन ऐसे कई मरीज आते हैं जो कमर दर्द से परेशान होते हैं। दर्द से भी ज्यादा जो बात उन्हें परेशान कर रही होती है, वह है उनका यह विश्वास: “डॉक्टर साहब, मेरी रीढ़ की हड्डी तो पूरी तरह से खराब हो गई है, अब मैं कभी ठीक नहीं हो…
क्या आपने कभी सोचा है कि जब चलते-चलते अचानक आपका घुटना किसी मेज से टकरा जाता है, तो आप तुरंत उस जगह को अपने हाथों से क्यों रगड़ने लगते हैं? और सबसे हैरानी की बात यह है कि उस जगह को रगड़ने या सहलाने से सच में दर्द कुछ कम भी हो जाता है। ऐसा…
कल्पना कीजिए कि आप जिम में वर्कआउट कर रहे हैं, घर का कोई भारी सामान उठा रहे हैं, या बस अचानक मुड़ रहे हैं और आपकी पीठ के निचले हिस्से या कंधे में एक हल्की सी मोच आ जाती है। मांसपेशियों में हल्का सा खिंचाव (मस्कुलर इंजरी) आ जाता है। चिकित्सकीय और शारीरिक दृष्टि से…
चिकित्सा विज्ञान और मनोविज्ञान की दुनिया में एक बहुत ही प्रसिद्ध कहावत है: “हमारा दिमाग हमारा सबसे बड़ा डॉक्टर भी हो सकता है और सबसे बड़ा दुश्मन भी।” जब हम स्वास्थ्य लाभ की बात करते हैं, तो अक्सर ‘प्लेसबो इफेक्ट’ (Placebo Effect) का जिक्र होता है। यह वह स्थिति है जहां एक मरीज केवल इस…
