Push-ups ke fayde

इंक्लाइन पुश-अप्स (Incline Push-ups) एक बेहतरीन अपर-बॉडी (upper body) व्यायाम है, जो न केवल शुरुआती लोगों (beginners) के लिए फायदेमंद है, बल्कि अनुभवी एथलीटों के वार्म-अप या रिकवरी रूटीन का भी एक अहम हिस्सा है। जब हम पुश-अप्स की बात करते हैं, तो अक्सर लोग जमीन पर किए जाने वाले सामान्य पुश-अप्स के बारे में…