Quick fix for ankle sprain

खेल के मैदान पर, चाहे वह क्रिकेट की पिच हो, फुटबॉल का मैदान हो, या बास्केटबॉल का कोर्ट, खिलाड़ियों का जोश और उत्साह हमेशा चरम पर होता है। लेकिन इस उत्साह के बीच एक गलत कदम, एक अचानक लिया गया टर्न, या किसी अन्य खिलाड़ी से टकराना आपके टखने (Ankle) को बुरी तरह से मोड़…