RAMP warm up routine

स्कूल ‘स्पोर्ट्स डे’ (Sports Day) हर बच्चे के जीवन का एक बेहद रोमांचक और उत्साह से भरा दिन होता है। ट्रैक पर दौड़ना, मेडल जीतना और अपने दोस्तों के साथ टीम भावना का अनुभव करना—यह सब एक अद्भुत एहसास है। लेकिन इस उत्साह और प्रतिस्पर्धा के बीच, एक बात जो सबसे ज्यादा चिंता का विषय…