मानव शरीर में कंधा (Shoulder Joint) सबसे अधिक गतिशील और लचीला जोड़ है। इसकी इसी गतिशीलता के कारण हम अपने हाथों को हर दिशा में घुमा पाते हैं, भारी वजन उठा पाते हैं और दैनिक जीवन के अनगिनत काम कर पाते हैं। लेकिन, एक कड़वा सच यह भी है कि अत्यधिक गतिशीलता के कारण यह…
कंधे का दर्द और जकड़न आज के समय में एक बहुत ही आम समस्या बन गई है। चाहे आप एक एथलीट हों, जिम जाने वाले व्यक्ति हों, या दिन भर कंप्यूटर के सामने बैठकर काम करने वाले पेशेवर हों, कंधे की चोटें किसी को भी हो सकती हैं। कंधे की अधिकांश समस्याओं के पीछे ‘रोटेटर…
कंधे का जोड़ (Shoulder Joint) हमारे शरीर के सबसे गतिशील और जटिल जोड़ों में से एक है। इसकी गतिशीलता हमें अपने हाथों को हर दिशा में घुमाने, वजन उठाने और रोजमर्रा के कई काम करने की आजादी देती है। लेकिन, इस अत्यधिक गतिशीलता के कारण कंधे में चोट लगने या अस्थिरता का खतरा भी अधिक…
