RICE थेरेपी क्या है

घुटने का दर्द आज के समय में बहुत आम समस्या बन गया है। यह समस्या बुजुर्गों में अधिक देखने को मिलती है, लेकिन आजकल बदलती जीवनशैली, मोटापा, व्यायाम की कमी, खेलकूद में चोट लगना या लंबे समय तक बैठकर काम करने से युवाओं में भी बढ़ रही है। घुटने का दर्द अचानक भी हो सकता…