RICE method for injuries

खेलकूद और शारीरिक गतिविधियाँ किशोरों (Teenagers) के शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक विकास के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण हैं। यह न केवल उन्हें शारीरिक रूप से फिट रखता है, बल्कि टीम वर्क, अनुशासन, तनाव प्रबंधन और नेतृत्व जैसे महत्वपूर्ण जीवन कौशल भी सिखाता है। हालांकि, खेल के मैदान पर ऊर्जा, उत्साह और प्रतिस्पर्धा के बीच चोट लगने…