RICE Therapy for Thumb

टेक्स्टिंग थंब (Texting Thumb) आज के डिजिटल युग की एक तेजी से उभरती हुई स्वास्थ्य समस्या है। जैसे-जैसे हमारी जिंदगी स्मार्टफोन के इर्द-गिर्द सिमटती जा रही है, हमारे हाथों और विशेषकर अंगूठों पर इसका भारी असर पड़ रहा है। लगातार टाइपिंग, स्वाइपिंग और गेमिंग के कारण अंगूठे के टेंडन (Tendon) में जो सूजन और दर्द…