RICE treatment for strain

यात्रा करना हम सभी को पसंद होता है। चाहे वह छुट्टियों पर जाना हो, किसी बिजनेस ट्रिप पर, या फिर त्योहारों में अपने घर लौटना हो। लेकिन यात्रा की इस खुशी के बीच हम अक्सर एक बड़ी गलती कर बैठते हैं—जरूरत से ज्यादा सामान पैक करना और फिर उस भारी-भरकम ट्रॉली बैग को एयरपोर्ट के…