SAD का उपचार

सीज़नल अफेक्टिव डिसऑर्डर (Seasonal Affective Disorder – SAD) एक प्रकार का मौसमी मानसिक स्वास्थ्य विकार है, जिसमें व्यक्ति के मूड, ऊर्जा, नींद और रोजमर्रा की गतिविधियों में बदलाव किसी विशेष मौसम के दौरान बार-बार दिखाई दे सकते हैं। इसे आम भाषा में मौसमी अवसाद भी कहा जाता है। इसके लक्षण अक्सर शरद ऋतु या सर्दियों…