safe core exercises post surgery

पेट की सर्जरी, चाहे वह हर्निया की मरम्मत हो, अपेंडिसेक्टोमी (अपेंडिक्स निकालना) हो, या कोई अन्य एब्डोमिनल प्रक्रिया (जैसे सिजेरियन सेक्शन), शरीर के लिए एक बड़ा आघात होती है। इन सर्जरियों के दौरान, सर्जन को अक्सर पेट की मांसपेशियों (एब्डोमिनल मसल्स) और प्रावरणी (Fascia) को काटना या अलग करना पड़ता है। इसके परिणामस्वरूप, सर्जरी के…