safe exercises for obese beginners

आज की गतिहीन जीवनशैली, खान-पान की गलत आदतों और तनाव के कारण मोटापा एक वैश्विक महामारी बन चुका है। लेकिन जब स्थिति ‘अत्यधिक मोटापे’ या ‘मॉर्बिड ओबेसिटी’ (Morbid Obesity) तक पहुंच जाती है, तो यह केवल कॉस्मेटिक समस्या न रहकर एक गंभीर और जानलेवा स्वास्थ्य चुनौती बन जाती है। मॉर्बिड ओबेसिटी का अर्थ है शरीर…