safe lifting after delivery

माँ बनना दुनिया के सबसे खूबसूरत अनुभवों में से एक है, लेकिन यह एक ऐसा सफर भी है जो एक महिला के शरीर को पूरी तरह से बदल कर रख देता है। गर्भावस्था के नौ महीने और फिर प्रसव की प्रक्रिया (चाहे वह सामान्य डिलीवरी हो या सिजेरियन) शरीर पर गहरा शारीरिक प्रभाव डालती है।…