सुपीनेशन (Supination): बाहर की तरफ पैर रखकर चलने वालों में बार-बार टखने की मोच क्यों आती है?
क्या आपने कभी अपने पुराने जूतों के तलवों (soles) को ध्यान से देखा है? यदि आपके जूतों का बाहरी किनारा अंदरूनी किनारे की तुलना में बहुत अधिक घिसा हुआ है,…
ओवरप्रोनेशन (Overpronation): चलते समय पैरों का अंदर की तरफ गिरना और इसके कारण घुटने का घिसना
प्रस्तावना (Introduction) मानव शरीर एक बेहद जटिल और आपस में जुड़ी हुई संरचना है, जिसे एक मशीन की तरह समझा जा सकता है। जब हम चलते या दौड़ते हैं, तो…
क्या भयंकर माइग्रेन के दर्द को गर्दन के पीछे (Suboccipital) आइस पैक लगाकर कम किया जा सकता है?
माइग्रेन (Migraine) केवल एक साधारण सिरदर्द नहीं है; यह एक गंभीर न्यूरोलॉजिकल स्थिति है जो भयंकर दर्द, मतली, उल्टी और प्रकाश तथा ध्वनि के प्रति अत्यधिक संवेदनशीलता का कारण बनती…
एक्वाटिक (पूल) थेरेपी: पानी की उछाल (Buoyancy) लकवाग्रस्त मरीजों को दोबारा चलने में कैसे मदद करती है?
फिजियोथेरेपी और न्यूरोलॉजिकल रिहैबिलिटेशन (Neurological Rehabilitation) की दुनिया में कई अत्याधुनिक तकनीकें मौजूद हैं, लेकिन एक्वाटिक थेरेपी (Aquatic Therapy) या पूल थेरेपी का स्थान इनमें सबसे विशिष्ट और प्रभावी माना…
क्रायोथेरेपी चैंबर (Cryotherapy): क्या एथलीट्स के लिए -100°C पर रिकवरी सच में काम करती है?
आजकल आपने कई प्रसिद्ध क्रिकेटर्स, फुटबॉलर्स और एथलीट्स को सोशल मीडिया पर एक धुएं से भरे कैप्सूल (Chamber) के अंदर खड़े हुए देखा होगा। इस आधुनिक और विज्ञान-कथा (sci-fi) जैसी…
फाइब्रॉएड्स या बच्चेदानी की सर्जरी के बाद पेल्विक आसंजन (Adhesions) को रोकने के लिए स्कार मसाज
महिलाओं के स्वास्थ्य में फाइब्रॉएड्स (Uterine Fibroids) को हटाने की सर्जरी (Myomectomy) या पूरी बच्चेदानी को निकालने की सर्जरी (Hysterectomy) एक प्रमुख और जीवन बदल देने वाली प्रक्रिया होती है।…
क्या मेनोपॉज के बाद महिलाओं की लंबाई (Height) सच में कम होने लगती है? (ऑस्टियोपोरोसिस का असर)
प्रस्तावना (Introduction) अक्सर हमने अपने घरों में देखा है कि जैसे-जैसे हमारी माताएं या दादियां बुजुर्ग होती हैं, उनकी लंबाई पहले के मुकाबले कुछ कम लगने लगती है। कई बार…
क्या जरूरत से ज्यादा दर्द निवारक (Painkillers) खाने से आपका दिमाग फिजियोथेरेपी के असर को समझ नहीं पाता?
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में शरीर में दर्द होना एक आम बात हो गई है। कमर दर्द, घुटनों का दर्द, गर्दन का दर्द (सर्वाइकल) या फिर मांसपेशियों में खिंचाव—इन…
किनेसियोफोबिया (Kinesiophobia): दर्द के डर से व्यायाम या हिलने-डुलने से बचने की मनोवैज्ञानिक समस्या और इसका संपूर्ण प्रबंधन
दर्द मानव शरीर की एक प्राकृतिक और महत्वपूर्ण चेतावनी प्रणाली है। जब हमें चोट लगती है, तो दर्द हमें उस हिस्से को आराम देने और उसे और अधिक नुकसान से…
क्या शरीर में यूरिक एसिड बढ़ा होने पर ट्रेडमिल पर दौड़ना जोड़ों के लिए सुरक्षित है? (संपूर्ण जानकारी)
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, खराब जीवनशैली और असंतुलित खानपान के कारण 'यूरिक एसिड' (Uric Acid) का बढ़ना एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गया है। यूरिक एसिड बढ़ने की स्थिति…