ब्लड थिनर्स (Blood Thinners) लेने वाले मरीजों को डीप टिश्यू मसाज या ड्राई नीडलिंग से क्यों बचना चाहिए?

ब्लड थिनर्स (Blood Thinners) लेने वाले मरीजों को डीप टिश्यू मसाज या ड्राई नीडलिंग से क्यों बचना चाहिए?

आधुनिक चिकित्सा और फिजियोथेरेपी के क्षेत्र में, दर्द निवारण और मांसपेशियों की जकड़न को दूर करने के लिए कई उन्नत तकनीकों का उपयोग किया जाता है। इनमें डीप टिश्यू मसाज…
क्या बहुत ज्यादा पानी पीने से सच में घुटनों का ग्रीस (Synovial Fluid) बढ़ जाता है?

क्या बहुत ज्यादा पानी पीने से सच में घुटनों का ग्रीस (Synovial Fluid) बढ़ जाता है?

आजकल घुटनों का दर्द सिर्फ बढ़ती उम्र की समस्या नहीं रह गया है। शिक्षक, बस ड्राइवर, सिलाई का काम करने वाले और दिन भर कुर्सी पर बैठने वाले आईटी प्रोफेशनल्स…
क्या सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस के मरीजों को हमेशा 'बिना तकिए' के सोना चाहिए? (सर्वाइकल पिलो की सच्चाई)

क्या सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस के मरीजों को हमेशा ‘बिना तकिए’ के सोना चाहिए? (सर्वाइकल पिलो की सच्चाई)

अक्सर जब गर्दन में दर्द शुरू होता है या किसी को 'सर्वाइकल स्पॉन्डिलाइटिस' (Cervical Spondylitis) का निदान (diagnosis) होता है, तो सबसे पहली सलाह जो दोस्त, परिवार या इंटरनेट से…
मैग्नेटिक ब्रेसलेट और कॉपर रिंग: क्या ये सच में जोड़ों का दर्द कम करते हैं या यह सिर्फ मन का वहम (Placebo) है?

मैग्नेटिक ब्रेसलेट और कॉपर रिंग: क्या ये सच में जोड़ों का दर्द कम करते हैं या यह सिर्फ मन का वहम (Placebo) है?

प्रस्तावना (Introduction) आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में जोड़ों का दर्द (Joint Pain), मांसपेशियों में जकड़न और गठिया (Arthritis) जैसी समस्याएं आम बात हो गई हैं। पहले जहां ये बीमारियां…
युवाओं में जिमिंग का जुनून: बिना ट्रेनर के अत्यधिक वजन उठाने (Ego Lifting) से होने वाली स्पाइन इंजरी

युवाओं में जिमिंग का जुनून: बिना ट्रेनर के ‘ईगो लिफ्टिंग’ (Ego Lifting) और स्पाइन इंजरी का बढ़ता खतरा

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी में फिटनेस को लेकर जागरूकता बढ़ना एक बेहद सकारात्मक संकेत है। पार्क में दौड़ लगाते युवा, योग करते लोग और जिम में पसीना बहाते नौजवान—यह…
भारी स्कूल बैकपैक के कारण बच्चों की रीढ़ की हड्डी में होने वाले 'माइक्रो-ट्रॉमा' (Micro-trauma) की पहचान

भारी स्कूल बैकपैक और बच्चों की रीढ़ की हड्डी: ‘माइक्रो-ट्रॉमा’ (Micro-trauma) की पहचान, प्रभाव और समाधान

सुबह के समय स्कूल जाते हुए बच्चों को देखना एक आम बात है, लेकिन जो दृश्य अक्सर हमें विचलित करता है, वह है उनके कंधों पर लदा हुआ उनके वजन…
'ई-स्पोर्ट्स इंजरी': प्रो-गेमर्स और मोबाइल गेमर्स में 'गेमर्स थंब' और कार्पल टनल का इलाज

‘ई-स्पोर्ट्स इंजरी’: प्रो-गेमर्स और मोबाइल गेमर्स में ‘गेमर्स थंब’ और कार्पल टनल सिंड्रोम का कारण, लक्षण और सटीक इलाज

प्रस्तावना: गेमिंग का बढ़ता क्रेज और सेहत पर असर पिछले कुछ वर्षों में, वीडियो गेमिंग केवल एक शौक नहीं रह गया है; यह एक पूरी तरह से विकसित उद्योग और…
फैंटम लिंब पेन (Phantom Limb Pain): 'मिरर थेरेपी' मस्तिष्क को धोखा देकर कटे हुए अंग का दर्द कैसे कम करती है?

फैंटम लिंब पेन (Phantom Limb Pain): ‘मिरर थेरेपी’ मस्तिष्क को धोखा देकर कटे हुए अंग का दर्द कैसे कम करती है?

जब कोई व्यक्ति किसी दुर्घटना, गंभीर बीमारी, संक्रमण या सर्जरी के कारण अपना हाथ या पैर खो देता है, तो उसके जीवन में कई भारी शारीरिक और भावनात्मक बदलाव आते…
चलने का सही तरीका (Gait Cycle): एड़ी पहले जमीन पर आनी चाहिए या पंजा? विज्ञान क्या कहता है?

चलने का सही तरीका (Gait Cycle): एड़ी पहले जमीन पर आनी चाहिए या पंजा? विज्ञान क्या कहता है?

चलना (Walking) मानव शरीर की सबसे स्वाभाविक और बुनियादी गतिविधि है। यह एक ऐसी क्रिया है जिसे हम बचपन में सीखते हैं और फिर जीवन भर बिना ज्यादा सोचे-समझे करते…
दोनों टांगों की लंबाई में अंतर (Leg Length Discrepancy) और इसका आपकी चाल व कमर दर्द पर सीधा असर

दोनों टांगों की लंबाई में अंतर (Leg Length Discrepancy) और इसका आपकी चाल व कमर दर्द पर सीधा असर

मानव शरीर की संरचना को प्रकृति ने बहुत ही संतुलन के साथ बनाया है। जब हम शीशे में देखते हैं, तो हमारा शरीर सममित (Symmetrical) दिखाई देता है। लेकिन, क्या…