sarvangasana side effects in cervical

योग भारत की एक प्राचीन और अत्यंत प्रभावशाली जीवनशैली है, जो शरीर, मन और आत्मा को संतुलित करने का कार्य करती है। आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में स्वस्थ रहने के लिए लाखों लोग योग को अपनी दिनचर्या का हिस्सा बना रहे हैं। योग के कई आसन शरीर को लचीला बनाने, मांसपेशियों को मजबूत करने…