sciatica bed rest myth

कमर दर्द (Back Pain) और साइटिका (Sciatica) आज के समय में बेहद आम समस्याएं बन गई हैं। खराब जीवनशैली, घंटों तक कंप्यूटर के सामने बैठे रहना, शारीरिक श्रम की कमी और गलत पोस्चर ने इन समस्याओं को घर-घर तक पहुंचा दिया है। जब किसी को अचानक कमर में तेज दर्द होता है या साइटिका का…