sir dard turant theek karne ka tarika

आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, स्क्रीन के सामने बिताए जाने वाले लंबे घंटे और बढ़ते मानसिक तनाव ने सिरदर्द को एक आम समस्या बना दिया है। इनमें सबसे आम है टेंशन सिरदर्द (Tension Headache), जो अक्सर सिर के पीछे के हिस्से, गर्दन और कंधों में एक भारीपन या खिंचाव के रूप में महसूस होता है।…