Sled push technique

फिटनेस की दुनिया में हर दिन नए उपकरण और व्यायाम के तरीके लोकप्रिय होते रहते हैं, लेकिन कुछ व्यायाम ऐसे होते हैं जो अपनी सादगी और अत्यधिक प्रभावशीलता के कारण फिटनेस रूटीन का एक अनिवार्य हिस्सा बन जाते हैं। ऐसा ही एक व्यायाम है स्लेड पुश (Sled Push)। चाहे आप एक पेशेवर एथलीट हों, जिम…