फेटल पोजीशन (Fetal Position): गर्भ में बच्चे की तरह सिकुड़कर सोने से कूल्हों और कंधों की जकड़न के कारण, नुकसान और फिजियोथेरेपी उपाय
नींद हमारे शरीर की रिकवरी, मानसिक शांति और समग्र स्वास्थ्य के लिए सबसे आवश्यक प्रक्रिया है। हम किस मुद्रा (Sleeping Position) में सोते हैं, इसका सीधा असर हमारी मांसपेशियों, जोड़ों और रीढ़ की हड्डी पर पड़ता है। दुनिया भर में सबसे आम और लोकप्रिय स्लीपिंग पोजीशन में से एक है ‘फेटल पोजीशन’ (Fetal Position) यानी…