ट्रक और भारी वाहन चलाने वाले चालक (ड्राइवर्स) असल में हमारे देश की अर्थव्यवस्था की रीढ़ हैं। दिन-रात, सर्दी-गर्मी की परवाह किए बिना, आप हाईवे पर मीलों का सफर तय करते हैं ताकि जरूरी सामान समय पर अपनी मंजिल तक पहुंच सके। आपके इस जज्बे और मेहनत का सम्मान किया जाना चाहिए। लेकिन, इस कठिन…
भारतीय कृषि में किसानों की मेहनत का कोई सानी नहीं है। हमारे अन्नदाता दिन-रात एक करके खेतों में फसल उगाते हैं। विशेष रूप से गुजरात, महाराष्ट्र और देश के अन्य हिस्सों में कपास (Cotton) और मूंगफली (Peanut/Groundnut) की खेती करने वाले किसानों का जीवन अत्यधिक शारीरिक श्रम से भरा होता है। इन दोनों ही फसलों…
खेती-किसानी कोई आसान काम नहीं है। एक किसान का दिन सूरज उगने से पहले शुरू होता है और सूरज ढलने के बाद ही समाप्त होता है। खेत की जुताई, बुवाई, निराई-गुड़ाई, फसल की कटाई और भारी बोरियां उठाने जैसे कामों में अत्यधिक शारीरिक श्रम लगता है। इस कठिन परिश्रम का सीधा असर हमारे शरीर, विशेषकर…
आज की आधुनिक जीवनशैली में डेस्क जॉब, शारीरिक सक्रियता में कमी और गलत मुद्रा (posture) में बैठने की वजह से रीढ़ की हड्डी से जुड़ी समस्याएं आम हो गई हैं। इन्हीं समस्याओं में से एक है लॉर्डोसिस (Lordosis)। इसे आम भाषा में ‘हॉलो बैक’ (Hollow Back) या ‘स्वेबैक’ (Swayback) भी कहा जाता है। रीढ़ की…
