क्लिनिकल पिलेट्स (Clinical Pilates): कमर दर्द के मरीजों के लिए कोर स्ट्रेंथनिंग का विज्ञान और प्रभाव
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, घंटों कुर्सी पर बैठकर काम करने की आदत और गलत पॉश्चर (posture) के कारण कमर दर्द (Lower Back Pain) एक आम समस्या बन गई है। दुनिया भर में लाखों लोग हर दिन इस दर्द से जूझते हैं। कमर दर्द के इलाज के लिए कई तरह की थेरेपी और दवाइयां उपलब्ध…
