खेल और फिटनेस की दुनिया में चोट लगना एक आम बात है, लेकिन कुछ चोटें ऐसी होती हैं जो न केवल अत्यधिक दर्दनाक होती हैं, बल्कि उन्हें पहचानना और उनका निदान करना भी किसी चुनौती से कम नहीं होता। ऐसी ही एक जटिल और अक्सर गलत समझी जाने वाली स्थिति है स्पोर्ट्स हर्निया (Sports Hernia),…
आजकल फिटनेस का क्रेज तेजी से बढ़ रहा है और जिम (Gym) जाना पुरुषों की दिनचर्या का एक अहम हिस्सा बन चुका है। अपनी शारीरिक क्षमता को बढ़ाने और मांसपेशियों के निर्माण के लिए कई पुरुष भारी वजन उठाने (Heavy Weightlifting) का विकल्प चुनते हैं। स्क्वैट्स (Squats), डेडलिफ्ट (Deadlifts) और लेग प्रेस (Leg Press) जैसे…
खेल-कूद और एथलेटिक्स की दुनिया में खिलाड़ियों को कई तरह की चोटों का सामना करना पड़ता है। इनमें से कुछ चोटें तुरंत दिखाई दे जाती हैं, जबकि कुछ शरीर के अंदरूनी हिस्सों में धीरे-धीरे विकसित होती हैं और खिलाड़ी के प्रदर्शन को बुरी तरह प्रभावित करती हैं। ऐसी ही एक जटिल और दर्दनाक स्थिति है…
