नवरात्रि का पावन पर्व ऊर्जा, उत्साह और भक्ति का प्रतीक है। इन नौ दिनों में गरबा और डांडिया का क्रेज हर किसी के सिर चढ़कर बोलता है। ढोल-नगाड़ों की थाप और गुजराती लोकगीतों की धुन पर कदम खुद-ब-खुद थिरकने लगते हैं। लोग घंटों तक बिना रुके गरबा खेलते हैं, जो न केवल एक बेहतरीन कार्डियो…
मिक्स्ड मार्शल आर्ट्स (MMA) और जूडो दुनिया के सबसे चुनौतीपूर्ण और शारीरिक रूप से मांग करने वाले खेलों में से हैं। इन खेलों में ‘ग्रैपलिंग’ (Grappling) यानी पकड़ युद्ध का बहुत बड़ा महत्व है। ग्रैपलिंग में टेकडाउन, थ्रो, चोकहोल्ड (गला पकड़ना) और जॉइंट लॉक्स (जोड़ों को मोड़ना) शामिल होते हैं। जब दो एथलीट अपनी पूरी…
फुटबॉल एक ऐसा खेल है जिसमें गति, चपलता, अचानक दिशा बदलना और शारीरिक संपर्क शामिल होता है। इस उच्च-तीव्रता वाले खेल में निचले अंगों (पैरों) पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, जिसके कारण खिलाड़ियों को अक्सर चोटों का सामना करना पड़ता है। फुटबॉल में सबसे आम और परेशान करने वाली दो चोटें हैं – शिन स्प्लिंट्स…
