standing posture

आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी और कई व्यवसायों (जैसे शिक्षक, डॉक्टर, नर्स, ट्रैफिक पुलिस, रिटेल कर्मचारी, और फैक्ट्री वर्कर्स) में लंबे समय तक खड़े रहना दिनचर्या का एक अनिवार्य हिस्सा बन गया है। लगातार कई घंटों तक कड़े फर्श पर खड़े रहने से पैरों, घुटनों, कूल्हों और रीढ़ की हड्डी पर अत्यधिक दबाव पड़ता है।…