हम सभी ने अपने जीवन में कभी न कभी उस पल का अनुभव जरूर किया है—जब आप अपने दोस्तों के साथ बैठे हों, किसी ने कोई चुटकुला सुनाया हो या कोई मजेदार घटना घटी हो, और आप हंसना शुरू करते हैं। आप इतना जोर से और इतनी देर तक हंसते हैं कि आपकी आंखों से…
आज की भागदौड़ भरी जिंदगी और बढ़ते तनाव के कारण घबराहट या पैनिक अटैक (Panic Attack) की समस्या आम होती जा रही है। जब किसी व्यक्ति को पैनिक अटैक आता है, तो उसे ऐसा महसूस हो सकता है जैसे उसे दिल का दौरा पड़ रहा हो या उसकी जान जाने वाली हो। इस दौरान दिल…
आधुनिक जीवनशैली ने हमें कई सुख-सुविधाएं दी हैं, लेकिन इसके साथ ही इसने हमें प्रकृति से काफी दूर भी कर दिया है। आज हम अपना ज्यादातर समय बंद कमरों में, कंक्रीट के फर्श पर या रबर और प्लास्टिक के सोल वाले जूते पहनकर बिताते हैं। इस वजह से हमारा शरीर पृथ्वी के सीधे संपर्क से…
