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जब भी हड्डियों की मजबूती, जोड़ों के दर्द या ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) की बात आती है, तो सबसे पहला नाम ‘कैल्शियम’ का आता है। डॉक्टर से लेकर आम जनता तक, हर कोई हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कैल्शियम और विटामिन D के सप्लीमेंट लेने की सलाह देता है। लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि…