tendon gliding exercises

गैंग्लियन सिस्ट (Ganglion Cyst) एक आम समस्या है, जिससे आज के समय में कई लोग प्रभावित हैं। यह कलाई या हाथों के जोड़ों और टेंडन (Tendons) के आसपास उभरने वाली एक गैर-कैंसरयुक्त (Non-cancerous) गांठ होती है। देखने में यह एक छोटे गुब्बारे जैसी लगती है जिसके अंदर एक गाढ़ा, जेली जैसा तरल पदार्थ (साइनोवियल द्रव)…