text neck causes and prevention

आज के इस आधुनिक और तेजी से बदलते डिजिटल युग में, स्मार्टफोन, टैबलेट और लैपटॉप हमारे जीवन का एक अनिवार्य हिस्सा बन गए हैं। एक समय था जब बच्चे अपना खाली समय खेल के मैदानों में बिताते थे, लेकिन आज उनकी दुनिया एक छोटी सी स्क्रीन के इर्द-गिर्द सिमट कर रह गई है। विशेष रूप…