आज के आधुनिक युग में, जहाँ हमारी दिनचर्या का एक बड़ा हिस्सा कंप्यूटर स्क्रीन, मोबाइल फोन और डेस्क वर्क के इर्द-गिर्द घूमता है, गर्दन और कंधों में तनाव होना एक आम समस्या बन गई है। “टेक्स्ट नेक” (Text Neck) और “सर्वाइकल स्ट्रेन” (Cervical Strain) जैसी समस्याएं अब केवल बुजुर्गों तक सीमित नहीं हैं, बल्कि युवा…
आधुनिक जीवनशैली में, जहां हम अपना अधिकांश समय कंप्यूटर स्क्रीन के सामने बैठकर या स्मार्टफोन पर नीचे देखते हुए बिताते हैं, गर्दन और कंधों में दर्द होना एक आम समस्या बन गई है। क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपके कंधों पर बहुत भारी बोझ रखा हुआ है? या दिन खत्म होते-होते आपके गर्दन…
आज के डिजिटल युग में, जहाँ हम अपना अधिकांश समय कंप्यूटर स्क्रीन के सामने या स्मार्टफोन पर नीचे देखते हुए बिताते हैं, गर्दन का दर्द एक महामारी बन चुका है। क्या आपने कभी गौर किया है कि दिन के अंत में आपकी गर्दन और कंधों में भारीपन क्यों महसूस होता है? इसका मुख्य कारण ‘फॉरवर्ड…
आज के आधुनिक और डिजिटल युग में, हमारी जीवनशैली का एक बड़ा हिस्सा स्क्रीन के सामने बीतता है। चाहे ऑफिस में कंप्यूटर पर काम करना हो, घंटों मोबाइल फोन का इस्तेमाल करना हो, या फिर किताब पढ़ना हो—इन सभी क्रियाओं में हमारी गर्दन अक्सर आगे की ओर झुकी रहती है। इस स्थिति को तकनीकी भाषा…
