til ke tel ki malish

बढ़ती उम्र, बदलता मौसम या गलत खानपान—कारण चाहे जो भी हो, जोड़ों का दर्द और उनमें होने वाली जकड़न एक ऐसी समस्या है जो किसी भी व्यक्ति की दिनचर्या को बुरी तरह प्रभावित कर सकती है। जब हम सीढ़ियां चढ़ते हैं या सुबह उठते हैं, तो जोड़ों से कट-कट की आवाज आना और तेज दर्द…