Trauma release exercises (TRE)

किसी बड़े हादसे, दुर्घटना या गहरे मानसिक आघात (Trauma) के बाद व्यक्ति केवल मानसिक स्तर पर ही नहीं, बल्कि शारीरिक स्तर पर भी उस दर्द को जीता है। पोस्ट-ट्रॉमेटिक स्ट्रेस डिसऑर्डर (PTSD) एक ऐसी स्थिति है जो किसी भयावह घटना को देखने या अनुभव करने के बाद उत्पन्न होती है। अक्सर लोग यह मानते हैं…