unilateral training for lefties

यह एक बेहद दिलचस्प और अक्सर अनदेखा किया जाने वाला विषय है। दुनिया की लगभग 10% आबादी लेफ्ट-हैंडेड (बाएं हाथ से काम करने वाली) है। जब हम फिटनेस, पोस्चर (posture) या शरीर में होने वाले दर्द की बात करते हैं, तो अक्सर हम सभी को एक ही पैमाने पर तौलते हैं। लेकिन सच्चाई यह है…