आज की भागदौड़ भरी जिंदगी, गतिहीन जीवनशैली और अनियमित खानपान के कारण हाइपरयूरिसीमिया (Hyperuricemia) यानी शरीर में यूरिक एसिड का स्तर बढ़ना एक बेहद आम और गंभीर स्वास्थ्य समस्या बन गया है। जब शरीर में यूरिक एसिड की मात्रा सामान्य स्तर (महिलाओं में 2.4 – 6.0 mg/dL और पुरुषों में 3.4 – 7.0 mg/dL) से…
उपवास या व्रत रखना केवल धार्मिक आस्था का प्रतीक नहीं है, बल्कि यह शारीरिक और मानसिक शुद्धि का एक सदियों पुराना वैज्ञानिक तरीका भी है। आज के समय में, वजन कम करने और मेटाबॉलिज्म (Metabolism) को सुधारने के लिए ‘इंटरमिटेंट फास्टिंग’ (Intermittent Fasting) जैसे तरीके भी काफी लोकप्रिय हो रहे हैं। उपवास के दौरान शरीर…
आजकल की भागदौड़ भरी जिंदगी, तनाव और अनियमित खान-पान के कारण कई तरह की स्वास्थ्य समस्याएं आम हो गई हैं। इन्हीं में से एक बेहद गंभीर, जटिल और दर्दनाक समस्या है ‘गाउट’ (Gout)। गाउट वास्तव में गठिया (Arthritis) का ही एक बेहद कष्टदायक रूप है, जो मुख्य रूप से शरीर में यूरिक एसिड (Uric Acid)…
