VRT exercises

लंबी सड़क यात्राएं, घुमावदार पहाड़ी रास्ते, या दोस्तों के साथ कार का सफर—यह सब सुनने में बहुत रोमांचक लगता है। लेकिन, जिन लोगों को ‘मोशन सिकनेस’ (Motion Sickness) या कार में उल्टी आने की समस्या होती है, उनके लिए यह सफर किसी बुरे सपने से कम नहीं होता। चक्कर आना, जी मिचलाना (Nausea), ठंडे पसीने…