Weight-bearing exercises for bones

ऑस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) एक ऐसी खामोश बीमारी है जो धीरे-धीरे हमारी हड्डियों को अंदर से खोखला और कमजोर बना देती है। कई बार लोगों को इसका पता तब चलता है जब एक मामूली सी चोट या झटके से उनकी हड्डी फ्रैक्चर हो जाती है। इस गंभीर स्थिति से निपटने के लिए आधुनिक चिकित्सा में बिस्फोस्फोनेट्स (Bisphosphonates)…